[<Harmony>]

Рост происходит. Самый важным этапом сейчас стало осознать, что нет конечной точки, мое идеализированное желание этого года про добиться гармоничного состояния, само по себе звучит ошибочно. Невозможно прийти в идеальную точку где все идеально и навсегда. Ты можешь просто двигаться вперед, и постепенно все чаще чувствовать моменты максимального комфорта в задаче быть собой, но все равно будут моменты, которые будут выкидывать тебя из колеи и равновесия, и они нужны, потому что это и есть рост. Ну и чем выше забираешься, тем больше обзор и тем выше планка поднимается. Если год назад мне просто хотелось не чувствовать себя никчемной и хоть как-то справится с желанием спрятаться в угол, чтобы никто не смотрел, то сейчас я разбираюсь откуда такие потребности росли, учусь спокойно принимать себя даже в толпе людей, с которыми не хотела бы общаться и проявлять себя максимально спокойно, ну и главным идет стремление быть полноценной на любом отрезке собственной будничной жизни, мягче относится к тому что меня задевает, учиться фиксировать что я расстроена, спрашивать себя почему, и еще раз почему. И по возможности полностью объяснять себе свои внутренние состояния и разрешать себе их.
Ну вот, хотела про будничную красоту, а получается психоанализ.

Я поняла про себя несколько важных моментов: мне важно чувствовать. Органы чувств - это зрение, слух, осязание, обоняние и вкус. Очень важно в каждом дне просто фиксировать свое внимание на этом. На оттенках закатного неба, складках идеально серых штор в спальне, яркой зелени нефролеписа и света, играющего в капельках воды на его листьях. Слушать хорошую музыку, завывание ветра, бульканье ароматного супа на плите. Делать первый глубокий вдох ноябрьского холодного воздуха, когда выходишь из дома утром, вдыхать запах кофе, мазать виски колючим груйфрутовым аромо маслом и...чувствовать. Жжение кожи после утреннего растирания тела жесткой щеткой, первые потоки воды в душе, текстуру текучего серого шарфа, с которым я не расстаюсь с самой поездки в Германию, чувствовать силу тела в сложных асанах в вечерней тишине будней. Ну и конечно, вкус, вкус почти кремообразного зефира от местной кондитерской фабрики, утреннего кофе, первого глотка воды, кислоту лимона и сладость груши. Фиксирование на этих моментах есть медитация, она придает огромную объемность самым простым дням, но, знать иногда куда проще чем исполнять. Часто нужно осознанно создавать эти моменты так как будничность быстро захватывает мозг, а наша ноябрьская серость не дает возможности черпать эти мгновения из простой повседневности.
Еще важно фиксировать. Фиксировать эту простую красоту повседневности, мне было это важно со средних классов и мои попытки отказаться от этого, так как это глупо или бесполезно, вернули меня обратно к важности такой простой идеи о ведении дневника. Возможно, здесь мне еще нужно работать над собой, но часто, когда чувствуешь что-то, но не находишь в себе слов или времени, чтобы зафиксировать это, кажется, что все было зря. Это не правильно, но моя любовь к складыванию слов в ажурное витиеватое кружево (пускай иногда скучное) дает мне очень простое понимание, что стоит это делать. Да, я не знаю как это можно использовать во взрослой жизни, но ведь и плевать.
Примерно, тоже и с рисованием, но, тут лежат какие-то еще страхи, или даже не страхи, а просто не понимание работы этого желания. Возможно, я просто люблю результат, но рисование очень меня успокаивает и я люблю этот процесс, но почему-то все равно сесть и начать рисовать для меня сопряжено с какими-то внутренними барьерами.

Странно, возможно, очень скоро я устану и буду растекаться в унынии, но сейчас я люблю это темное время. Люблю просыпаться в темноте и делать зарядку в тусклом желтом свете торшера и смотреть на огни города. Люблю выходить с работы уже в сумерках, смотреть как уличные фонари и свет фар проезжающих машин растекается по вечно мокрому насыщенно графитному асфальту. Приходить домой уже как-будто ночью, смотреть фильмы и уже в девять готовится ко сну. Умываться теплой водой, ходить по дому в комфортном, укрываться халатом мужчины, когда тепла недостаточно, заниматься йогой при свечах и много и жадно читать. Бойня №5 Воннегута это огромная любовь, то, от чего я просто не могла оторваться, прочитав книжку за пару дней. Не смотря на то, что сначала очень её боялась и долго откладывала, так как не люблю тяжелое и про войну.


Все просто. Все хорошо.


картинка из Германии